Recupera Tu Mente, Reconquista Tu Vida Marian Rojas Estapé Tapa Blanda
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- Año de publicación: 2024
- Con índice: No
- Tapa del libro: Blanda
- Género: Autoayuda.
- Subgénero: 9789569973581.
- Ensayo.
- Número de páginas: 320.
- Edad mínima recomendada: 18 años.
- Dimensiones: 15cm de ancho x 23cm de alto.
- Peso: 462g.
- ISBN: 09789569973581.
Características principales
Título del libro | Recupera tu mente, reconquista tu vida |
|---|---|
Subtítulo del libro | No Aplica |
Autor | Marian Rojas Estapé |
Idioma | Español |
Editorial del libro | Espasa |
Edición del libro | 1 |
Es kit | No |
Tapa del libro | Blanda |
Con índice | No |
Año de publicación | 2024 |
Otras características
Cantidad de páginas: 320
Altura: 23 cm
Ancho: 15 cm
Peso: 462 g
Material de la tapa del libro: No aplica
Con páginas para colorear: No
Con realidad aumentada: No
Traductores: No aplica
Género del libro: Autoayuda
Subgéneros del libro: 9789569973581
Tipo de narración: Ensayo
Versión del libro: No aplica
Tamaño del libro: Mediano
Con cierre: No
Colección del libro: No Aplica
Edad mínima recomendada: 18 años
Escrito en imprenta mayúscula: No
Cantidad de libros por set: 1
ISBN: 09789569973581
Descripción
Cómo rescatar la atención perdida en un mundo distraído e hiperconectado. Cada vez estamos más impacientes e irritables y toleramos menos el dolor. ¿Notas que te cuesta más prestar atención? ¿Quién no ha sentido ansiedad en el último año? ¿Quién no tolera peor el aburrimiento y el dolor?
Vivimos en la era de la gratificación instantánea, en la cultura de la inmediatez y las recompensas, buscamos la felicidad a golpe de clic. Llevamos una vida agitada e intensa, y con el modo fast activado. Somos drogodependientes emocionales inundados de múltiples distracciones. Todo esto tiene un impacto en nuestra capacidad de prestar atención a lo importante, de profundizar y de concentrarnos.
La buena noticia es que podemos rescatar la atención perdida, volver a reconectar con nosotros mismos y con todo lo maravilloso que nos rodea para encontrar ese equilibrio emocional que tanto ansiamos.
En este libro, la doctora Marian Rojas Estapé, con su estilo divulgativo y científico, ahonda en estas y en otras cuestiones. Te presenta a la dopamina, la hormona del placer, y cómo afecta en la búsqueda de las recompensas inmediatas que están a la orden del día.
Recupera tu mente, reconquista tu vida te ayudará a que te detengas a pensar qué conductas muestras cuando te ves envuelto en emociones que no sabes gestionar y te proporcionará herramientas para que te comprendas mejor y así recuperar el control de tu vida.
Crecimiento personal
Rústica con solapas
Formato: 15 x 23 cm
Editorial: Espasa
ISBN: 9789569973581
Aviso legal
• Edad mínima recomendada: 18 años.