El Bienestar Emocional - Piñol, Joan
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Características principales
Título del libro | El bienestar emocional |
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Subtítulo del libro | Claves para vivir mejor |
Autor | Piñol, Joan |
Idioma | Español |
Editorial del libro | Kairós |
Edición del libro | 1 |
Tapa del libro | 0 |
Marca | Kairos |
Otras características
Cantidad de páginas: 168
Altura: 20 cm
Ancho: 13 cm
Peso: 200 g
Género del libro: Libro
Tipo de narración: Novela
Edad mínima recomendada: 0 años
Edad máxima recomendada: 99 años
ISBN: 9788499888057
Lugar de publicación: Uruguay
Descripción
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Sinopsis:
He aquí una amena inmersión en el mundo de las emociones con un mensaje claro: el bienestar emocional te servirá para afrontar de una manera efectiva los momentos difíciles de la vida y te ayudará a vivir mejor. Con un estilo directo, repleto de ejemplos y consejos prácticos, Joan Piñol nos introduce en el fascinante mundo de las emociones (y su importancia en la supervivencia de la especie), nos familiariza con aspectos básicos del cerebro, las hormonas de la felicidad y el bienestar, y nos aconseja sobre cómo gestionar el estrés o la depresión. La búsqueda de la felicidad pasa por el cultivo de una serie de claves prácticas, que el autor desgrana con precisión y sencillez: un buen conocimiento de nuestro mundo emocional, hábitos sanos (de alimentación o ejercicio físico y cognitivo), técnicas de relajación y del cultivo de la positividad, la risa, el abrazo o la generosidad. Con esas pequeñas acciones, que nos hacen sentir bien con nosotros mismos y los demás, la felicidad está a tu alcance.
Garantía del vendedor: 30 días