Características principales

Título del Libro	52 maneras de caminar
Autor	Annabel Streets
Idioma	Español
Editorial del libro	Diana
Edición del libro	1.0
Color de la portada	Blanco
Tapa del libro	Blanda
Tamaño de la letra	Estandar
Con índice	No
Año de publicación	2022

Otras características

Cantidad de páginas: 502
Altura: 23 cm

Ancho: 15 cm
Peso: 502 g

Con páginas para colorear: No
Con realidad aumentada: No

Género del libro: Bienestar,Salud,Ayuda
Subgéneros del libro: Libro,9788418118982,No aplica

Tipo de narración: Ensayo
Edad mínima recomendada: 0 años

Edad máxima recomendada: 99 años
ISBN: 9788418118982

Descripción

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Sinopsis:
Caminar, tu nuevo estilo de vida: una guía sencilla y fascinante que recoge los numerosos beneficios de esta actividad, tanto en términos físicos como espirituales y emocionales. Caminar está más de moda que nunca, y también es el secreto mejor guardado para alcanzar una salud óptima, para sentirse más feliz, más creativo, para dormir bien, mejorar la postura y afilar la memoria. La propuesta de este libro es una nueva rutina semanal, dividida por estaciones, para caminar durante todo el año. Ideas, reflexiones y consejos que nos animarán a mejorar nuestra técnica y a adquirir nuevas habilidades, a buscar rutas (muchas de ellas, al lado de casa), nuevos compañeros de paseo (el cerebro envejece mejor cuando variamos de vez en cuando) y más momentos para caminar. Inspirador y también basado en la ciencia, este libro te propondrá retos, te servirá de apoyo y te animará tanto si quieres empezar a caminar como si deseas añadirle un poco de chispa a tus recorridos. Una guía para disfrutar al máximo de la vida, paso a paso.