Libro Regálate 5 Minutos - María José Lacámara
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Características principales
Título del Libro | Regálate 5 minutos |
|---|---|
Autor | María José Lacámara |
Idioma | Español |
Editorial del libro | Planeta |
Edición del libro | 1.0 |
Color de la portada | 0.0 |
Tapa del libro | Blanda |
Tamaño de la letra | Estándar |
Con índice | No |
Año de publicación | 2022 |
Otras características
Cantidad de páginas: 252
Altura: 23 cm
Ancho: 15 cm
Con páginas para colorear: No
Género del libro: Autoayuda
Subgéneros del libro: Libro,9789564082172,No aplica
Tipo de narración: Bienestar
Accesorios incluidos: No
Edad mínima recomendada: 0 años
Edad máxima recomendada: 99 años
ISBN: 9789564082172
Descripción
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Sinopsis:
El journaling es una práctica cada vez más habitual en el mundo; una invitación a regalarse a diario unos minutos de reflexión para vivir el presente y agradecer. De eso se trata la nueva publicación de la psicóloga clínica María José Lacámara, autora de los éxitos "Soy suficiente" y "Más conectados". Por medio de inspiradoras citas y ejercicios basados en la psicología positiva, terapia centrada en la compasión y el mindfulness, la idea es cultivar de manera sencilla y práctica el bienestar y la certeza de ser suficiente.